Главная

Рада приветствовать Вас на сайте!

Я сертифицированный аналитический психолог.   Веду прием в городе Дубна Московской области, а также удаленно через Skype.

Любимый формат работы — личный анализ, аналитическая терапия.

Кроме этого, консультирую взрослых людей и супружеские пары.

Практикуя более 14 лет, я предполагаю на сайте осветить некоторые вопросы и моменты, часто интересующие Вас в разделах  «Для клиентов», «Библиотека».

Знакомьтесь, пожалуйста!

 

Почему бывает трудно сделать «первый шаг»?

«Жизнь прожить — не поле перейти…»

 — народная мудрость.

В жизни  каждого из нас случаются свои и только свои ситуации и  трудные моменты, «цепляющие» и фиксирующие на длительных  и угнетающих переживаниях.

Жизнь многогранна и бывает наполнена разным содержимым: и пресным, и очень вкусным, и горьким, и сладким…

Кроме того, она часто бывает трудна, потому, что просто так  нами ощущается!  Поскольку несет в себе   неожиданные реакции «живого моря людей», перемены и жизненные повороты, которые  нелегко  переживаются и  могут являться кризисными моментами.

Например, ими может  оказаться  брак, рождение ребенка, проблемы внутри-семейных отношений, точки перехода от одного возраста к другому, проблемы со здоровьем, тяжелые заболевания,  смерти близких  людей… пр., в которых  адекватна психологическая поддержка.

Так почему же не позаботиться о себе, доверившись специалисту?
Одна из задач психолога — быть помощником как раз в такие,  трудные  моменты жизни.
Кроме того, глубинный психолог — частый проводник в вопросах самопознания — духовного роста.

И если за обращением к нему стоит естественное стремление к преодолению  трудностей и желание счастья, то что может помешать этой всем понятной цели?
Оказывается, есть нечто общее, присущее всем нам в разной степени.

 

«…Легко сказка сказывается, да нелегко дело делается…»

Силу, стремящуюся избежать перемен и блокирующую личность в «подвешенном состоянии», психоаналитики называют внутренним сопротивлением.
Изначально  она позволяет нам уметь хорошо приспосабливаться к существующим условиям, решая  глобальную задачу выживания.
Как незаметно для многих, выполнив свои  защитные функции, эта сила становится оковами, стесняющими  жизнь!
Ее удерживающее влияние  продолжает распространяется  даже тогда, когда  приспособление более неприемлемо и стоит позаботиться о  наполнении  и качестве собственной жизни.
Осознаем ли мы, что  переход от выживания к полноценной жизни зависит от нашего понимания происходящего?
Собственного решения  и выбора?

Сопротивление назревшим переменам переживается нами, как страх перемен.
Это страх  менять что-либо, не в лучшем, но  установившемся неприятном  «сером равновесии»:
«Плохо.., но страшно.., как бы не стало еще хуже?»
И  веря, что «из двух зол надо выбирать меньшее», и это- смириться с не устраивающим качеством жизни, человек склонен часто автоматически подчиняться  этой силе сопротивления.
Плохо, зато привычно! Стерпится!
И это про выживание, не про жизнь…
Спросите у себя: «Почему я избегаю или не учитываю позитивного сценария развития событий в результате перемен?»

«Не играю ли я роль «беспомощной жертвы» перед  лицом «злодейки-жизни»,  в собственной жизненной драме выживания, подчиняясь подобному сценарию?»
«Не служит ли  мне это участие укреплением самообмана относительно себя и жизни?»

Потому что хроническое  смирение и долготерпение — это не выход. Это лишь способ продолжать находиться в иллюзии!  Чтобы сосуществовать с несчастьем!   И это продолжение сценария выживания!
Очень часто непреодолимые трудности и «невозможности»  существуют только в собственной голове.  А выход и выбор есть!
Поверьте, подобный  плен может длиться годами, а жизнь не ждет, она проходит…!

 

Тайное становится явным.

Я приведу примеры, когда, вероятнее всего, находясь во внутреннем кризисе, мы стремимся помочь себе способами, которые «есть у нас под рукой», не прибегая к помощи специалиста.
Возможно, мы не называем  так происходящее с нами, не замечаем, или просто не считаем, что переживаем кризисные точки. Зачем порождать тревожность, не правда ли?
Но кризисные точки не случайны!  Принося  разочарование и боль, переживание депрессии, они являются маркерами!

Показателями того, что  Душа, или  то большее, что движет нами,  жаждет перемен.
В тот же самый момент  наша личность боится перемен.
Двинемся ли мы дальше?

Или будем продолжать «жить с завязанными глазами?»
Сменим ли тесные одежды привычного «Я»  на более просторные, по велению Души?
Или будем продолжать смиряться, подчиняясь силам сопротивления?
Понимая или нет происходящее с нами, мы, все-таки,  ищем эту помощь для  себя.

 

Распространенные способы помощи себе. Скрытые сигналы о помощи.

Наши привычные шаги — чаще всего действия, усыпляющие бдительность.
Они лишь косвенно подготавливают к будущим переменам.
Движение есть,  но оно «идет по привычному кругу».
Закономерный итог такого движения —  чаще всего, примирение с не устраивающим положением дел.
Так работают силы сопротивления.
Привычные способы самопомощи не меняют нас самих. Они создают  иллюзию перемен!
Поэтому, действуя аналогично, Вы должны знать об этом!

• • Прямой, но увы, не эффективной, попыткой помочь и позаботиться о себе, является чтение психологической литературы.

Это — хорошо, потому что образовывает и постепенно меняет некоторые взгляды. И не способно коренным образом изменить поведения!

Мы рассуждаем вслух  в ключе прочитанного, но действуем  по собственным и привычным схемам поведения, поскольку корень проблемы затрагивает область бессознательного и требует вхождения  и работы в этой сфере. Оттого на словах мы одни, на деле — другие.

• • Другой способ — это обращение к друзьям, с попыткой выговориться и получить совет. Может стать легче, на время, но не лучше! И подобное опять повторится. Все было бы так просто, если было бы так!….

• • Сюда же относится точка зрения, что каждый, «сам себе психолог». Это действительно так, «сам себе голова», но до определенной степени… А далее, Вы начинаете играть в игру «психолог по собственному усмотрению». И «усмотрение» будет все той же силой сопротивления.

• • В современной культуре мужчины меньше обращаются за какой-либо вообще врачебной помощью, чем женщины, находясь в плену героического мифа. Обращение им кажется слабостью, развенчивающей собственный образ героя.  И здесь кроется ловушка: мифы отличаются от реальной жизни! Бессмертный герой  и «человеческий герой» — разные персонажи. Сильный духом человек не боится своей человечности: присутствия в себе слабых и сильных сторон своей натуры.  Конечно, мужчинам необходимо больше силы и решимости, чтобы обратиться за профессиональной помощью.

• • Различные зависимости, в плену которых мы можем находиться — одновременно и способ «скрасить для себя неприемлемое положение дел», и привычная попытка убежать от проблемы, закрыв глаза, ничего не меняя в жизни. Зависимости — сигнал «sos», призыв Души о помощи.

• • Психосоматические расстройства через телесные симптомы сигнализируют об индивидуальных  психологических проблемах, требующих разрешения. (Психосоматическими считаются такие проблемы нашего здоровья, в основе которых не лежат телесные недомогания. Все неприятные симптомы, боли, которые человек испытывает и приписывает болезням тела и его органов, в результате медицинских обследований, не подтверждаются.)

• • Трудности в общении с детьми часто сигнализируют о проблемах собственного «внутреннего ребенка». Очень часто их неблагополучное поведение, проблемы с усвоением знаний и процесс обучения несут скрытый и своеобразный призыв о помощи: » необходимо наладить семейную среду обитания!»

Наверное, я не все способы перечислила, но уж точно назвала самые распространенные, привычные для нашей культуры, «те, что  на слуху и под рукой».

Решение за Вами.

 

«Лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным»…

Звучит категорично, но  с этим нельзя поспорить!

Стремитесь к полноценной жизни! Берегите себя  и своих любимых!